面对职场压力，我们不妨找一个适合的宣泄渠道舒缓压力、来调适心理。  啤酒
    “上班的心情比上坟还要沉重，压力好大！”在清明节前夕，一位网友在签名上写了这句话。这或许只是一句应景的调侃之辞，但同时也凸显了职场人士所遭受的重压。有调查显示，六成人士处于高压状态。与之相伴的，是高居不下的自杀率。
    在关注现代人压力状况的同时，有专家指出自杀事件频发凸显出中国人逆商培养的不足。而逆商的培养最好从娃娃抓起，家长和学校都应该承担相应的责任。作为企业，也应该关注员工的心理健康，为员工营造一个人性化的热管理环境。
    六成人处于高压状态
    近来，学校和企业里发生了多起自杀事件。3月份，仅富士康就发生三起坠楼事件。7日上午，富士康龙华园区女工宿舍一名女工因生活压力较大从宿舍楼跳下，跌在地面摔伤；11日晚，一名二十余岁的李姓富士康员工坠楼身亡；29日，一名去年才进公司的23岁储备干部坠楼身亡。
    有专家分析认为，这样连续的自杀事件虽然各有原因，但个案中也有某些共同点，那就是自杀者的压力太大，而心理又比较脆弱。同时也折射出现代社会高度竞争带来的压力。
    有调查显示，职场人士所面临的压力状况十分堪忧。将近两成的职场人明确地认为自己“过劳”，具体比例为16.4%，而另外，42.6%的人认为自己“比较过劳”，两者相加，即将近六成职场人认为自己已经超越了正常的工作状态，处于一种高压力高强度的工作状态当中。
    而对IT行业员工的专项调查显示，有20%的企业员工压力过高，至少有5%的员工心理问题较严重。有75%的员工认为他们需要心理帮助。
    逆商培养相当缺乏
    伴随高压，自杀率也居高不下。目前，我国已经成为高自杀率的国家，卫生部曾经发表的研究报告指出，中国自杀率大约为十万分之二十三，远超过世界平均的十万分之十三。
    在广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会副主任袁荣亲看来，现代人尤其是年轻人抗压能力差，易轻生的状况与中国教育中对孩子逆商培养的缺失有关。 
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