| 女人补身体最宜吃这几种食物 |
作者：佚名 来源：本站原创
归芪炖鹌鹁
原料：当归20克，黄芪30克，鹌鹑1只，精盐、黄酒各过量。
制造：将当归、黄芪洗净切片。鹌鹑宰杀后去毛及内脏，清洗洁净，与当归片、黄芪片同入沙锅中，放入清水，用旺火煮沸后转用小火炖煮40分钟，参加少数精盐、保健酒黄酒，炖至鹌鹑肉熟烂即成。
杞枣蒸蛋
原料：大枣8个，枸杞子15克，熟猪肉10克，酱油5克，味精2克，鸡蛋2个。
制造：将鸡蛋打入碗中，枸杞子洗净，大枣洗净去核，切成四瓣，一同放入碗中，加鲜汤或水100克，以及猪油、味精，蒸熟后加酱油调味。
黄芪鲫鱼汤
原料：鲫鱼250克，黄芪15克，生姜3片，精盐、味精各过量。
制造：除去鲫鱼鳞和内脏，洗净切块。黄芪煎煮2次，去渣取浓汁，同鲫鱼块、生姜、精盐共煮熟烂，加味精调味即成。
阿胶糯米粥
原料：阿胶20克，红糖15克，糯米100克。
制造：将淘洗洁净的糯米入锅，加水1000克，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，再参加捣碎的阿胶粒，边煮边搅匀，参加红糖即成酒水平台。 |
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