就有很多的酒种，其中有白酒、啤酒、果酒等成分，从身体健康角度来看，当以红葡萄酒为优质的佳品。想知道怎样喝酒才是最健康，最养生的呢?红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的机率会降低，下面就跟随我国酒商网一起学习吧。

    挺好饮用时间是：每天下午两点以后饮酒是属于安全期。由于时期上午几个小时中，肠胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒时，上午较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

    挺好饮量：2到3杯 人体肝脏器官每天能新陈代谢的酒精约为每公斤体重1克左右。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，挺好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

    酒商网温馨小提示：

    无论喝什么酒类，都要量力而行，不要喝饱才算了事，那样会对你的健康造成很大的危害，挺好一周两到三次饮酒，饮酒不要过多，易酒醉。

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