在现今的社会中男人之间的应酬在所难免,不管是同事之前的感情交流,还是朋友之间的聚会交流,都离不开酒。那么如何喝酒才能减少对身体的伤害?下面就有酒水糖酒会给大家分享下如何正确喝酒。
1.不要大口猛喝酒,要慢慢的喝,有停顿。同时喝酒的时候不要喝碳酸饮料。比如可乐雪碧等,防止加快身体吸收酒精。
2.喝酒的时候要多吃一些绿色食品和豆制品,因为蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏不受酒精的伤害;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的功能。
3.喝白酒时,要多喝白开水,可以让酒精尽快随着尿液排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时挺好加冰块。
4.不要多种酒掺杂着一起喝。 因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
5.不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
6.空腹的时候尽量不要喝酒,一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
7.挺好的醒酒的饮品不是茶水和雪碧、可乐。而是果汁。,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖
,可以帮助酒精更好地燃烧。
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