葡萄酒有益健康，人们把每天适量饮用葡萄酒也作为一种健康的生活方式。但是你知道如何饮用葡萄酒来才能确保健康么？不知道？没关系，免费酒水招商网小编告诉你你只要记住三个关键词：健康地酒量、健康地时间、健康地方式，就能健康的饮用葡萄酒。

    1.健康的酒量

    除非你是对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。那么适量的葡萄酒是多少呢？营养学家与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最为合适。

    免费酒水招商网的小编提示你有一个公式可以帮助你计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

    瓶上标示的酒精度数（只取数字）×所喝的分量（以公升计算）=酒精单位（约数），一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天摄取的酒精单位不超过4个，女士一天摄取的酒精单位不超3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的

    2.健康的时间

    喝酒的挺好时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氧酶的活跃性升高，酒精更容易被代谢掉，9点半之后，肝脏的解酒能力会随着夜深而降低，美酒虽好，但不要拿它来陪伴良宵，不如早一点喝，在微醺之中渐入夜色佳境。

    3.健康的方式

    切勿空腹喝酒，如果还没有掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用到的点心。喝酒前可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶来保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

    免费酒水招商网告诉你葡萄酒慢慢品不仅体会到佳酿的美妙，还正好与葡萄酒的健康主张相照应。品酒的时候，酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精含量，减少身体分解酒精的压力让身体有时间分解酒精。

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